Nudzi ci siÄ™ Wyskocz na rower!

Nudzi ci siÄ™? Wyskocz na rower!

Lipcowe słońce zachęca jak nic do wyjścia z domu i aktywnego spędzania wolnego czasu. Dobrą i bardzo powszechną opcją zawsze są wycieczki rowerowe. Większość z nas posiada na własność dwukołowca, a jak niewielu robi z niego regularny użytek! Nawet jeśli nie mamy roweru, w wielu polskich dużych miastach funkcjonuje system rowerów miejskich, w których można wypożyczyć sprzęt za niewielką opłatą używając aplikacji w smartfonie. Ten typ spędzania wolnego czasu jest więc szeroko dostępny i warto korzystać pełnymi garściami z zaistniałych możliwości.

Rower na poprawÄ™ kondycji

rower wiejskiJazda rowerem jest jednak wyÅ›mienitym sposobem na poprawÄ™ kondycji. PracujÄ… przede wszystkim mięśnie ud, ale też, zwÅ‚aszcza przy intensywnych podjazdach rozwijane sÄ… mięśnie znajdujÄ…ce siÄ™ w górnej części ciaÅ‚a. Dla osób, które zmagajÄ… siÄ™ z otyÅ‚oÅ›ciÄ…, rower bÄ™dzie dobrym sposobem na przyjemne zgubienie zbÄ™dnych kilogramów i nadanie sobie bardziej satysfakcjonujÄ…cej sylwetki. Regularne uprawianie tego rodzaju aktywnoÅ›ci wpÅ‚ywa w korzystny sposób na ciaÅ‚o czÅ‚owieka poprawiajÄ…c odporność i hartujÄ…c organizm. Poza tym, kolarstwo Å›wietnie siÄ™ sprawdza również na uspokojenie i poprawÄ™ ogólnego samopoczucia – nawet krótka wieczorna kilkunastokilometrowa wyprawa jest w stanie polepszyć humor i zająć sobie umysÅ‚ bardziej pozytywnymi myÅ›lami.

Gdzie na rower?

Rowerem można jeździć praktycznie w każdym polskim regionie. Najbardziej znane z interesujÄ…cych dla cyklistów tras sÄ… jednak pojezierza, które sÅ‚ynÄ… z ciekawego uksztaÅ‚towania terenu, sporej dawki zachowanej dzikiej natury, niewielkiego ruchu samochodowego oraz niesamowitych krajobrazów. Wiele osób uprawia też kolarstwo w górach, co jest jednak wyzwaniem trudniejszym – mordercze podjazdy dajÄ… siÄ™ wielu rowerzystom ostro we znaki, chociaż po ich zdobyciu nachodzi moment cudownej satysfakcji. Jedno jest pewne: dla peÅ‚nego komfortu jazdy wybierać należy drogi asfaltowe, ale boczne. Trudno skoncentrować siÄ™ w peÅ‚ni na jeździe, kiedy jest siÄ™ mijanym przez całą kolumnÄ™ samochodów. Mimo wiÄ™c, że przepisy pozwalajÄ… na jazdÄ™ rowerem głównymi drogami krajowymi, w miarÄ™ możliwoÅ›ci warto z tego rezygnować.

Korzyści z jazdy na rowerze

rower oldschoolWybierając mniej zatłoczoną trasę, pośród natury i niezanieczyszczonego przez człowieka środowiska, jest się też w stanie odkryć to, co w kolarstwie jest rzeczą najpiękniejszą. Jest to żywy kontakt z otoczeniem i dostrzeganie tego, co zazwyczaj pozostaje ukryte, kiedy poznaje się świat z perspektywy samochodu. Zmieniając w letnie dni silnik spalinowy na napędzany siłą własnych nóg rower można się nie lada zadziwić, jak piękna może być własna gmina czy powiat, w którym mieszka się od wielu lat. Rower pozwala docenić swoją własną okolicę, a przede wszystkim nabyć wrażliwość na piękno natury i otaczającego nas świata. Daje też cenną świadomość, jak ważną rolę w życiu człowieka pełni czyste powietrze i niezanieczyszczone środowisko. Wbrew więc powszechnym wyobrażeniom, jazda na rowerze ma więc bardzo wiele pozytywnych skutków i warto odczuć je na własne skórze, korzystając z wakacji i chwili wolnego czasu.

Leave a reply

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij